IL BLOG

L’arrivo dell’estate porta con sé una voglia naturale di rallentare. Le giornate si allungano, le vacanze si avvicinano, e spesso si...

Osteoporosi significa letteralmente porosità dell’osso. È una malattia caratterizzata sia da una riduzione della massa ossea, cioè della...

La gravidanza è un periodo unico nella vita di una donna, non dovrebbe mai essere un momento di isolamento e inattività, salve eccezioni...

Essere costanti negli allenamenti è l'elemento principale per ottenere buoni risultati. È inutile e spesso controproducente, saltare gli...

La motivazione è uno dei principali combustibili che da origine e persistenza all’azione; ci permette di iniziare una nuova attività, di...

L’abitudine è un comportamento consistente e ripetuto che caratterizza lo stile di vita e la quotidianità di una persona. Coltivare...

Iniziare qualcosa di nuovo può essere spaventoso. I propositi e i nuovi inizi sono spesso accompagnati dal susseguirsi intrecciato di...

Ci sono diversi motivi per i quali non si inizia o si fatica a riprendere l'attività fisica I motivi sono diversi e legati a vari...

Gli ultimi 50 anni hanno visto cambiamenti importanti negli ambienti e negli stili di vita della popolazione mondiale, sia nell’ambito...