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programmazioni

Migliora le tue PERFORMANCE in campo con programmazioni strutturate per incrementare le skills necessarie alla disciplina: coordinazione, velocità, forza, rapidità, cambi direzione e ripartenze nonché agilità. Allenati con i mesocicli dedicati e raggiungi i tuoi obbiettivi.
ACCELERAZIONE
29,90€Accelerazione lineare - 1° MesocicloValido per un mese- Mesociclo da 8 allenamenti in 4 settimane
- Allenamenti interna/esterna
- Allenamenti intuitivi con durata 45/60 min
- Warm-up routine allenamento e gara
- No attrezzatura
- Video tutorial esercizi
- Test periodici con feedback
- OBBIETTIVI:
- Migliore ripartenza lineare
- Rinforzo muscolare specifico
- Riduzione tempo di reazione e di sprint
- RISULTATO:
- Migliore performance
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