programmazioni

Fitagility-logo-full-con-scritta-bianca.png

Migliora le tue PERFORMANCE in campo con programmazioni strutturate per incrementare le skills necessarie alla disciplina: coordinazione, velocità, forza, rapidità, cambi direzione e ripartenze nonché agilità. Allenati con i mesocicli dedicati e raggiungi i tuoi obbiettivi. 

  • ACCELERAZIONE

    29.90€
    Accelerazione lineare - 1° Mesociclo
    Valido per un mese
    • Mesociclo da 8 allenamenti in 4 settimane
    • Allenamenti interna/esterna
    • Allenamenti intuitivi con durata 45/60 min
    • Warm-up routine allenamento e gara
    • No attrezzatura
    • Video tutorial esercizi
    • Test periodici con feedback
    • OBBIETTIVI:
    • Migliore ripartenza lineare
    • Rinforzo muscolare specifico
    • Riduzione tempo di reazione e di sprint
    • RISULTATO:
    • Migliore performance