STAY STRONG
Aggiornamento: 25 mar 2022
Stay Strong!!! È una frase che appartiene al mio concetto di movimento, benessere e performance.
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Esistono tanti modi ed esercizi per sviluppare forza, come diversi tipi di forza.
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La FORZA RELATIVA al peso corporeo deve essere presente all’interno di ogni programmazione a prescindere dall’età, dall’obbiettivo o dal livello di fitness.