Le Tipologie di Fisico

Molti sono gli allenamenti reperibili online o per sentito dire, tanti altri sono quelli di gruppo in diverse strutture, ma qualsiasi allenamento va bene per tutti? No Ad ogni corpo il suo allenamento

Esistono diversi tipi di corpo o somatotipo ed è importante conoscere il proprio per scegliere gli esercizi che rendano al meglio la propria forma fisica. Molto dipende dalla genetica e talvolta nonostante i duri workout non arrivano i risultati sperati, ma a questo c’è un rimedio: CoachTM.

La figura del personal trainer consente di definire le caratteristiche morfologiche della persona e adattare al meglio ogni singolo allenamento in funzione dell’obiettivo.


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