Le Tipologie di Fisico

Molti sono gli allenamenti reperibili online o per sentito dire, tanti altri sono quelli di gruppo in diverse strutture, ma qualsiasi allenamento va bene per tutti? No Ad ogni corpo il suo allenamento

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Esistono diversi tipi di corpo o somatotipo ed è importante conoscere il proprio per scegliere gli esercizi che rendano al meglio la propria forma fisica. Molto dipende dalla genetica e talvolta nonostante i duri workout non arrivano i risultati sperati, ma a questo c’è un rimedio: CoachTM.

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La figura del personal trainer consente di definire le caratteristiche morfologiche della persona e adattare al meglio ogni singolo allenamento in funzione dell’obiettivo.

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