La perfezione
Allenarsi non significa per forza avere un fisico perfetto, non vuol dire essere forti ad ogni costo o essere atleti, l’allenamento non deve essere un momento imposto perché “fa bene” ‼️ Allenarsi significa:
• Concedersi del tempo ⏱
• Porsi degli obbiettivi da raggiungere 🎯
• Superare i propri limiti 📈
• Conoscere il proprio corpo 📚
• Avere cura della propria salute ✅
Rispettare il proprio benessere fisico e mentale parte dalle azioni e dal tempo che ci dedichiamo 💯
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