COMFORT ZONE

Imparare ad uscire dalla nostra comfort zone ci da' l’opportunità di crescere, sperimentare, conoscere, scoprire, apprendere, cambiare ed evolvere...

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Uno tra i principi scientifici dell’allenamento è quello della sovracompensazione.

Le fibre muscolari aumentano in forza e dimensione in risposta all’allenamento..... se voglio migliorare è necessario uscire dalla “comfort zone”

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Quindi ora basta scuse, non c’è virus che tenga, la nostra comfort zone è in contrasto con quello che vogliamo realmente dalla vita, se vuoi migliorare le tue performance, avere un fisico prestante o semplicemente dedicare un’ora al tuo benessere psico-fisico contattami e ti aiuterò a raggiungere i tuoi obbiettivi.

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