TRX

Il TRX nasce nel 1997 da un’idea di Randy Hetrick, un ex Navy SEAL, usando solo una cintura di Jiu Jitsu e cinghie di paracadute

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È uno strumento estremamente utile e versatile che può essere utilizzato per allenare praticamente qualsiasi parte del corpo.

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Gli esercizi sfruttano la forza di gravità e il peso corporeo, la differenza sta nella corretta esecuzione del MOVIMENTO, abbinato ad un tempo d’esecuzione specifico, inserito in una PROGRAMMAZIONE strutturata e focalizzata sui vostri OBIETTIVI.