LA MIA STORIA

MARCO TAVOLA

La storia di una passione

Sono uno sportivo, ora laureato in Scienze Motorie. Sin da bambino ho iniziato ad approcciarmi e a praticare diversi sport tra cui Calcio e Karatè. All’età di 16 anni, mentre praticavo Kick Boxing, mi sono iscritto in palestra dove ho scoperto il mondo del Fitness e del Wellness. A 19 anni ho conosciuto il mondo del paracadutismo sportivo e ho deciso di dare sfogo alle mie passioni. Sono partito come volontario nell’esercito e ho prestato servizio come Alpino e come Paracadutista, prendendomi diverse soddisfazioni. Ed ora eccomi qui, libero professionista, specializzato nel benessere del movimento e nelle performance nell'allenamento.

Il mondo della preparazione atletica

Durante il periodo d'addestramento ho scoperto il Crossfit e mi sono avvicinato a tutta la preparazione atletica. Tornato a casa dall'esercito ho deciso di intraprendere una strada diversa: aiutare gli altri a raggiungere i propri obiettivi, non solo fisici ma di benessere. Per poter intraprendere il lavoro di Personal Trainer, ho iniziato acquisendo la Certificazione di Personal Fitness Trainer ISSA e in seguito Certified Fitness Nutritionist. Ho acquisito poi la certificazione di Crossfit Level 1, lavorando dal 2016 presso un box in provincia di Bergamo e diventando poi Head Coach, ma rimango in continua formazione in scuole di altissimo livello come StrongFirst. Ho approfondito in particolare l'utilizzo di kettlebell, del bilanciere e della loro applicazione all'interno di programmazioni per lo sviluppo di forza e ipertrofia funzionale. Specialista nel movimento e nello sviluppo della forza ho acquisito le certificazioni FMS Functional Movement Screen per l’analisi dei movimenti funzionali (FMS 1° e 2° Livello). Dopo anni di studio e applicazione nel settore ho conseguito la certificazione “Certified Functional Strength Coach” (CFSC) di Micheal Boyle. Dal 2020, a fronte della pandemia Covid-19, ho trasformato e adattato la mia metodologia di lavoro, iniziando a seguire la clientela Online, garantendo allenamenti sicuri personalizzati e performanti a distanza. Sono laureato in Scienze Motorie ed in costante aggiornamento per dare continuità al mio percorso di formazione. 

La preparazione del conduttore in cinofilia

Mi sono avvicinato inoltre al mondo cinofilo ed ho iniziato a seguire atleti fondando FitAgility e partecipando da docente a numerosi stage e corsi tecnici sulla preparazione atletica del conduttore.

 

Seguo i miei clienti principalmente ONLINE in tutta Italia, sia con lezioni di Personal Training Online che con programmazioni personalizzate. A richiesta seguo la clientela in presenza nella bergamasca appoggiandomi a strutture o in modalità Delivery.

IL MIO CURRICULUM

UNIVERSITA'

Laurea in Scienze Motorie L-22

ISSA EUROPE

Certified Personal Fitness Trainer CFT3 Certified Fitness Nutritionist

CROSSFIT TRAINING

Crossfit Level 1 Trainer CF-L1

Crossfit Judge

STRONGFIRST

Enter the Weightlifting basic e advanced

CFSC

Certified Functional Strength Coach

STRONGFIRST

Kettlebell Duro e Essenziale

Kettlebell The Deep Six

STRONGFIRST

Programmazione e Metodiche di Allenamento per Forza e Ipertrofia

FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM

Certified Functional Movement Screen FMS Level 1 e 2

STRONGFIRST

Enter the Barbell basic e advanced

STRONGFIRST

Movement Restoring